De algemene eigenschappen van een heldervoelend persoon zijn:

• Je wilt graag regelmatig even alleen zijn om weer bij te komen en je energie weer terug te krijgen 

• Je hebt moeite met harde geluiden of fel licht. 

• Je bent gevoeliger voor pijn.

• Je voelt emoties van anderen aan of de sfeer van een ruimte. Je voelt snel een sfeer die iemand uitstraalt

• Je neemt andermans emoties over, want je vindt het moeilijk de emoties van een ander bij een ander te laten.
  Door gapen, niezen en boeren kun je de emoties die niet van jou zijn kwijt. Je raakt hiermee negatieve energie van anderen kwijt. Je lichaam probeert iets kwijt te raken, te ontspannen.

• Wanneer je in je hoofd heel erg met iets bezig bent, kun je dit niet gemakkelijk loslaten en op iets anders concentreren. 

• Je hebt meer slaap nodig of meer tijd nodig om dingen te verwerken.

• Je hebt de neiging om perfect te zijn, afspraak is afspraak, voelt goed aan of iets oké en je wordt boos als iets niet eerlijk is.

• Je kunt snel veranderen van emotie.

• Prinses op de erwt: Je bent gevoelig voor te harde matrassen en/of kussens of stoelen.

• Je vindt heel veel dingen leuk. Je bent sneller geboeid, maar ook sneller vermoeid.

• Je ziet details sneller.

• Te strakke kleding, horlogebandjes irriteren je al snel.

• Je vindt het fijn om tijd alleen door te brengen.

• Je vindt groepen en drukte niet fijn.

• In contact met iemand anders kun je je weleens heel erg moe voelen. Dat je energie weg is.

• Een paar uur winkelen wordt je gek van, het is te druk. Je wilt naar huis, alleen zijn en aan niets meer denken.

• Je concentreren in een drukke omgeving kost jou veel meer energie dan anderen.

• Onvriendelijke opmerkingen kunnen je snel van streek maken. Vooral als degene die het zegt belangrijk voor je is. 

• Je kunt snel té emotioneel reageren, maar je kunt je ook snel vervelen.

• Je schrikt snel.

Als je je hier grotendeels in herkent is de kans groot dat je hoog gevoelig bent.